'PEP' Prozess- und Embodimentfokussierte Psychologie nach Dr. M. Bohne

Effektive Regulierung von dysfunktionalen Emotionen, Handlungs-und Denkmustern mit der Klopftechnik 'PEP'

'PEP' (Prozess- und Embodimentfokussierte Psychologie nach Dr. Michael Bohne) ist eine achtsamkeitsbasierte, leicht erlernbare und äußerst wirksame Selbsthilfetechnik. Sie dient dem effektiven Stressmanagement und der Emotionsregulation.

Mittels Klopfen bestimmter Punkte und weiterer multisensorisch-neuronaler Aktivierungen werden dysfunktionale (die Funktion störende) Emotionen (wie z. B. Stress, hoher Leistungsdruck, Ängste oder Panik) und dysfunktionale Handlungs- und Denkmuster innerhalb kurzer Zeit leicht und schnell verändert. Die Veränderung mittels der 'PEP' hat eine deutliche und überraschend anhaltende Wirkung. Zudem steht bei der Arbeit mit der 'PEP' die konsequente Verbesserung der Selbstbeziehung durch Selbstakzeptanzübungen im Fokus. Ein weiterer entscheidender Bestandteil der Arbeit mit der 'PEP'  ist das Selbstwerttraining zur Steigerung der Zuversichtskompetenz und der Aktivierung der Selbstwirksamkeit.

Im beruflichen- und Auftrittskontext verhilft 'PEP' zu emotionaler Stabilität, Kompetenzzuversicht, Selbstwirksamkeit und Auftrittssicherheit. Ein Auftritt wird nicht mehr 'erlitten' sondern kann als freudiges Ereignis sogar "lustvoll'  erlebt werden.

Durch das Erlernen der Klopftechnik 'PEP' verfügt der Anwender über ein hoch wirksames Instrument, was ihm jederzeit zur Verfügung steht. Es ermöglicht das schnelle Wiedererlangen der inneren Balance und die rasche Stärkung und Rückgewinnung der eigenen Ressourcen. Somit  leistet 'PEP' einen wertvollen Beitrag zur Gesundheitsvorsorge und zur Steigerung der Resilienz.

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